使用 Runway ML 去背影片 是目前最簡單快速的方法之一，不需要綠幕，也不需手動摳圖，非常適合影像剪輯師、內容創作者與影片製作初學者。以下是完整製作流程（含設定與導出），並搭配其他剪輯軟體的建議使用方式：
✅ 一、前置準備
🧩 所需工具：
- Runway ML（註冊帳號即可免費試用）
- 一段你要去背的影片素材（建議人物清晰，背景對比明顯）
- （可選）Adobe Premiere Pro、Final Cut、After Effects 等合成軟體
✅ 二、Runway ML 去背流程
🔹 1. 登入與上傳影片
- 前往： https://runwayml.com
- 登入帳號（可用 Google 快速登入）
- 點選左側工具欄：
Video Tools→ Remove Background - 點擊 “Upload Video” 上傳你要去背的影片（支援 MP4, MOV 格式）
🔹 2. 自動去背設定
- 上傳完成後，Runway 自動偵測畫面中的人物或物體，並進行去背
- 你會看到影片中保留前景、背景被移除或透明的效果
- 可以手動使用筆刷工具修正遮罩區域（選擇「Add」或「Erase」來微調）
🔹 3. 預覽與輸出
- 預覽確認無誤後，點選 “Export”
- 選擇輸出設定：
- 格式： MOV（建議選擇「With Alpha」支援透明背景）
- 解析度： 可選 HD、4K（免費帳號有解析度限制）
- 輸出方式：
Video with Transparent Background（透明背景）- 或選擇「Green/Blue Background」供後製使用
✅ 三、後製合成（搭配其他軟體）
你可以將剛剛導出的 透明背景影片 匯入以下剪輯工具來做進一步處理：
🎬 1. Adobe Premiere Pro
- 將
.mov匯入後放在時間軸上方軌道 - 在下層軌道放置背景影片或圖像
- 自動完成合成效果
✨ 2. Adobe After Effects
- 匯入素材後，透明背景會自動保留
- 可加入動態背景、粒子特效、燈光效果等進一步合成
🎞️ 3. Final Cut Pro
- 匯入
.mov後拖曳到主時間軸 - 同樣疊上背景素材即可完成背景替換
✅ 四、注意事項與小技巧
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 💡 建議影片長度 | 30 秒以下效果最佳（Runway 免費帳戶限制） |
| 🧠 模型修正 | 可手動修正遮罩區域，提升精準度 |
| 🔄 多次輸出 | 可以用不同背景多次輸出影片片段 |
| 🎯 最佳輸出格式 | .mov with alpha channel（支援透明背景） |
| 🚀 適合應用 | 去背直播主、社群短影片、廣告人物合成、VFX 初學製作等 |
✅ 範例影片效果（應用場景）
- TikTok/YT Shorts 背景切換：人物保持原樣，背景轉換成動畫、城市或宇宙場景
- 商業廣告合成：人物置入虛擬場景或產品展示畫面中
- 虛擬會議角色片段：用作虛擬背景替代 Zoom、Teams 綠幕