當然可以!以下是一套完整的 使用 TickTick 設計學習計畫的系統模板,結合:
- ✅ 每日讀書任務安排
- 🔁 複習排程(艾賓浩斯間隔重複法)
- 📊 習慣追蹤(養成每日學習儀式)
TickTick 擁有 任務管理 + 日曆視圖 + 番茄鐘 + 習慣追蹤 等多合一功能,非常適合學生或自學者規劃讀書進度。
🎯 TickTick 學習計畫設計架構(含每日複習與習慣追蹤)
🧱 1. 分類規劃(用清單區分不同面向)
你可以在 TickTick 中建立以下清單(List):
| 清單名稱 | 用途 |
|---|---|
| 📚 學習計畫 | 所有每日讀書任務 |
| 🔁 複習任務 | 每日回顧、錯題重做、間隔複習 |
| ✍️ 習作 / 練習 | 練習題、作文、練打、翻譯等 |
| 📆 考試倒數 | 模擬考、進度檢查、考前總複習 |
| 🧠 習慣追蹤 | 日記型追蹤(如「每天閱讀30分鐘」) |
⏰ 2. 建立每日學習任務(主清單:「📚 學習計畫」)
每個任務可包含以下資訊:
✅ 標題格式建議:
【數學】完成第5章練習(P.52~57)
📝 子任務(Subtasks)示例:
- 看教學影片(10分鐘)
- 解題共10題
- 整理錯題
📆 排定日期:指定今天日期
📎 優先順序:設為中或高
🔁 若為週期性任務,點選「重複」設定
🔁 3. 複習排程系統(用「複習任務」清單管理)
使用「艾賓浩斯間隔重複」建立任務組合:
| 初次學習日 | 第1次複習 | 第2次複習 | 第3次複習 | 第4次複習 |
|---|---|---|---|---|
| 7/29 | 7/30(隔1天) | 8/1(隔3天) | 8/5(隔6天) | 8/12(隔7天) |
範例任務建立方式:
任務名稱:
🔁【英文】Day 1 單字複習(初學:7/29)
然後複製此任務,依間隔調整日期。
✔ 小技巧:使用「標籤」功能加上
#第一次複習#第二次複習,方便篩選。
🧘 4. 每日學習習慣追蹤(TickTick「習慣」功能)
建立以下習慣追蹤項目(進入「習慣」區設定):
| 習慣名稱 | 頻率 | 時間建議 |
|---|---|---|
| 📖 閱讀 30 分鐘 | 每日 | 晚上 21:00 |
| 📒 複習昨日內容 | 每日 | 晚上 20:00 |
| ✍️ 寫學習日誌/總結 | 每日 | 晚上 22:00 |
| ❌ 不滑手機讀書 1 小時 | 每日 | 自由設定 |
| 💧 喝水/眼睛休息 | 每2小時 | 結合番茄鐘提醒 |
TickTick 可視覺化顯示「連續打卡」的日數,非常適合養成習慣。
🍅 5. 搭配番茄鐘進行高效專注學習
開啟「番茄任務」→ 選取今日任務 → 啟動番茄時鐘!
建議配置:
- 25分鐘專注 + 5分鐘休息
- 每完成 4 回合 → 休息 15~20 分鐘
- 可加入背景白噪音或音樂(TickTick 支援)
📊 6. 每週檢討 & 進度整理
建立每週週日任務:「🗂 一週進度回顧」,包含:
- 完成章節進度
- 哪些任務延誤?
- 複習是否有遺漏?
- 下週計畫如何調整?
🔧 進階技巧
| 功能 | 用法 |
|---|---|
| 子任務(Subtasks) | 用來拆解章節、練習步驟 |
| 標籤(Tags) | 加上科目如 #英文 #數學 快速篩選任務 |
| 優先順序 | 將考前任務標為「高」,方便日曆視圖中調整 |
| 清單分享 | 若為小組讀書計畫,可與他人共用清單 |
| 小工具(Widget) | 手機桌面加上習慣追蹤或任務清單入口 |